Danse en ligne

Quand / Ou

Le lundi de 14h00 à 17h00, Salle Jean Dubessay (ex Monzière) 1/2 grande salle coté cuisines Danse en lignes (Modules 1 et 2) Le lundi de 14h00 à 15h00, Salle Modulable (ex Monzière) Danse en lignes débutant le Mardi de 9h00 à 11h00, Salle modulable Jean Dubessay (ex Monzière), Danse en lignes Module 3

Vos Animatrices / Animateurs

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QU’EST-CE-QUE LA DANSE EN LIGNE ?

D’abord pour ceux qui aiment toutes sortes de belles musiques, qu’elles soient rock, swing, soul, country, latino, celtique, funk, actuelles, etc…

C’est avant tout une activité physique et un moyen agréable de faire bouger son corps. Elle enrichit votre culture musicale. On y développe son équilibre, son rythme, sa coordination, sa concentration, sa souplesse et bien entendu sa mémoire : auditive, visuelle et dynamique. Les alternances de rythmes (rapide—lent) apportent un bon niveau d’entraînement au niveau du système cardio -vasculaire et une meilleure ventilation pulmonaire. Elle entretient vos muscles et la souplesse de vos articulations. D’autre part quand on danse concentré sur sa musique et ses pas, on se lâche physiquement mentalement. C’est un excellent remède contre les stress.

Pour rappel, nous disposons maintenant de 4 modules de niveaux (débutant, M1, M2, M3).

Module déb. (très facile) : les pas de base sont appris et répétés plusieurs fois s’il le faut.

Module 1 (facile) : les noms des pas de base sont appris et presque connus.

Module 2 (moins facile) : les noms des pas sont connus et il y a moins de répétitions.

Module 3 (difficile) : les noms des pas sont connus, les danses peuvent être rapides et comporter 64 comptes ou plus.

Ce qui permet à chacun de se mettre à son niveau. Vous pouvez aussi demander aux animateurs un avis sur votre niveau.

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Toutes les activités de cet Atelier vous pouvez trouver dans cette rubrique du site.